秋水長天

 遊子帰客 夢断故郷雲水之間    西風古道 回首一片秋水長天

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寝すぎたッ!

――って、今日のことじゃありませんよ。
昨日(金曜日)の朝のこと。
窓から差し込んでくる朝の光にウトウトしながら、目覚まし、なかなか鳴らないな~。そういえば夕べ、目覚まし仕掛けたっけ? と云うところでハタ(@@!)と気付き、時計を手にとって見ましたら……
7時15分!
(本来なら6時10分前にセットしてあるので、かけ忘れです)

慌てて飛び起きて、まずは汚れ物の洗濯をし(洗濯機は全自動なんだけど、ニオイの問題があるので、下洗いが必要なんですよね~(-_-;)
お湯を沸かして、仏さんにお茶を上げ、
自分の朝食を食べ(忙しいと、これを忘れそうになる)
洗濯物を干し、なんとか、定時に会社に間に合いました(8時40分に出ればいいから)
あ~、アセった(^▽^;)

んで、↑にも書いたように、ウチには仏さんがありますんで、お仏飯を上げるため、可能な限りは朝にご飯を炊くんですが、私一人だと、一合しか炊かなくても、どうしても残って行っちゃうんですね。
なので、この日はご飯を炊かない予定にして、お供えを用意してあったんで、まあ、間に合いましたが、
それにしても、朝、ご飯を炊かない=お仏飯を作らなくていいし、残りご飯をセラミックおひつに移さなくていいし、炊飯器を洗わなくてもいい――ってのが、これほど楽だとは……って、相当疲れてましたな、私(笑)

とにかく、この頃は毎朝起きると、足の裏はパンパンだし、体はガッチガチに硬いし~
いっそ、青竹踏みでもやろうかしら。

と云うことで、病院の帰りに、こんな本を買ってみました。

「足」の美健康法 (王様文庫)「足」の美健康法 (王様文庫)
(2010/03/27)
五十嵐 康彦

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病気にならない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫)病気にならない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫)
(2011/03/22)
安保 徹

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ざざっと読んだ感じでは、後者の方が即効性がありそうな気がします。
全身が温まる『8の字体操』とかね。


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Comment

 

すごい、手際いいんですね~!寝坊してもちゃんとしなきゃいけないことをして出かけられるなんて。
私だったら、洗濯物をパスしてますな(笑)
「病気にならない体をつくる~」という本(あと、体温を上げたら免疫力がアップするとか)は、新聞広告で私も気になっていました。図書館で借りようと思っても、人気らしくていつも貸し出し中なんですよね~。
健康に気を遣っている人が、それだけ多いってことなんですね。
reiさんも体を労わってくださいね。
  • posted by ふく*たま 
  • URL 
  • 2011.07/03 01:03分 
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ふく*たま さんへ 

いえ、いえ~ ヾ(^o^;)
手際がいいなんて、とんでもない。
洗濯機はなんと云っても全自動ですし、家事の方は、手を抜き放題ですからね~。
(朝食なんて、たしかこの日は、買ってあったジャムパンにコーヒーで済ませたんじゃなかったかな(^^ゞ

免疫とかツボとか、健康関係の本、本当に多くなりましたね。
健康に関心~もでしょうし、なんとなく不調~と云う人も多いんでしょうね。

>reiさんも体を労わってくださいね。

ありがとうございます。
急激に暑くなりましたし、ふく*たまさんも、体調に気をつけて下さいね (^^)/~~~


  • posted by rei★azumi 
  • URL 
  • 2011.07/03 08:25分 
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実は私、アラームを止めて二度寝をやって寝過ぎた事があるんですがreiさんみたいに手際よくできなかったです(-.-;)
(我が家にも仏壇と神棚があるんですが
余裕を持って、水変えなどをやらないと大変ですね)

ところで、足の裏って第二の心臓と呼ばれいるから、足の裏のツボを刺激するといいんですよね。なので私も時々ですがツボを押す棒やマッサージ機を使用して足の裏を刺激してます(でも、やり過ぎると痛い…)

お疲れの様子みたいなので、ムリをなさらず、ゆっくり休んで下さいね。(^_^)
  • posted by 由香 
  • URL 
  • 2011.07/04 21:06分 
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由香さんへ 

いや、いや~ (^^ゞ
家事の要訣は、以下に必要最低限のことを、どれだけ手を抜いてやるか~~ヾ(--;)ぉぃぉぃ

足の裏って、本当に、見事に全身のツボが集まってるんですよね~。
本を見て、ちょっと感動しました(笑)

>(でも、やり過ぎると痛い…)
わわわ……。それは要注意。何事も、やりすぎや良くないようです。
本によると、爪楊枝を20本ほど束ねたもので、チックチクするのもいいとか。

>お疲れの様子みたいなので、ムリをなさらず、ゆっくり休んで下さいね。(^_^)
ありがとうございます。
由香さんも、健康とペース配分に気をつけて生活して下さいね (^^)/~~~
  • posted by rei★azumi 
  • URL 
  • 2011.07/06 07:39分 
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rei★azumi

Author:rei★azumi
ヒト属ネコ科 コタツ猫亜種 読書ネコ
『神鵰侠侶』で金庸にハマった、金庸初心者。
とりあえず、金庸の小説全作品読破を目指すも、突如神鵰侠侶二次小説にハマる。
さて、この先、どうなりますことやら。

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